Koulutusretken tavoite
Alkeiskurssin koulutusretki vastaa Suomen Retkiluistelijoiden tulokasretkeä. Koulutusretken suorittaminen antaa valmiudet osallistua sekä Helsingin Retkiluistelijoiden että SRL:n ohjatuille retkille, joita järjestetään läpi talven. SRL:n tulokasluennon suorittaneet voivat osallistua Helsingin Retkiluistelun retkeen ja päinvastoin.
Retken sisältö
Retken alussa käydään läpi pakolliset luisteluvälineeet ja voidaan tehdä niihin liittyviä säätöjä.
Retkellä opetellaan luistelutekniikoita, turvavälineiden käyttöä, jään tutkimista ja retkikäytäntöjä.
Retkellä nautitaan luonnon rauhasta ja luistelun riemusta sekä pidetään tauko luonnonkauniissa paikassa.
Retkeen osallistumisen edellytykset
Koulutusretkelle osallistuminen edellyttää
alkeiskoulutuksen Teoriaosuuden suorittamista (tai vastaavaa SRL:n teoria-luentoa).
pakollisia retkivarusteita, omia tai vuokrattuja (kts. alla). Retkelle voi osallistua myös vuokravälinein (+49€). Jos tarvitsee yksittäset vuokranvälineen, niitä voi varata tämän nettikaupan ylävalikon kautta. Kannattaa varmuuden vuoksi ilmoittaa spostilla tai tekstiviestillä, mille päivälle varaus kohdistuu.
ilmoitusta sairaudesta tai taipumuksesta, joka saattaa vaikuttaa tapahtumaan osallistumiseen tulee ilmoittaa etukäteen.
Etusija koulutusretkelle annetaan Helsingin Retkiluistelijoiden teoria-osuudensuorittaneille. Myös SLR:n teoriaosuuden suorittaneet voivat ilmoittautua mukaan.
Retken vaativuus
Retki ei ole erityisen vaativa. Retken pääpaino on harjoitteissa. Osallistujan olsi hyvä jaksaa ja kyetä luistelemaan yhtäjaksoisesti noin 1 h tai 10 km. Luistelutaitoa ja -kestävyyttä kannattaa tarpeen vaatiessa hioa jääradoilla ennen Koulutusretkeä tai sen jälkeen.
Pukeutuminen retkelle
Retkelle kannattaa pukeutua säänmukaisesti. Koulutusretkellä pysähdellään tavallista retkeä enemmän, joten ota mukaan melko lämpimiä vaatteita. Kerrospukeutumisella voi varmistua, että on lämmin, mutta tarvittaessa vaatteita on mahdollista myös keventää. Suosittelemme aluskerrastoa, villa- tai fleecetakkia, tuulenpitäviä housuja ja takkia, hanskoja sekä pipoa.
Luistelumukavuuden kannalta on olennaista, että kengissä on korkea ja tukeva nilkkaosa. Perinteisen hiihtotavan monot ja pehmeänilkkaiset retkikengät eivät sovellu retkiluisteluun.
Pakolliset varusteet, joita voi myös vuokrata Helsingin Retkiluistelusta
● retkiluistimet ja niihin sopivat jalkineet
● jäänaskalit ja pilli
● reppu missä lantiovyö, haarahihna ja karabiinihaka
● heittoköysi
● retkiluistelusauvat
● täydellinen vaihtovaatekerta vesitiiviisti pakattuna, pyyhe
● eväät ja kuumaa juotavaa
Lista suositeltavista lisävarusteita tulee ilmoittautumisen paluuviestissä
Luistelualue. Sijainti. Olosuhteet.
Luistelualueeksi valitaan erityisen turvallisia jäitä.
Luistelemme useimmiten Itä-Helsingin upeissa merimaisemissa Lähtöpaikkana on tällöin Helsingin Retkiluistelun toimitilat Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki. Google Maps
Auton voi jättää Kulttuurikeskus Sofian P-paikalle. Kävele vaalean tiilitalon taakse, käänny vasemmalle ja etene rannan suuntaisesti n. 50 m. Tässä on Helsingin Retkiluistelun toimitilat, WC (retken alussa ja lopussa) ja suojaisa paikka säätää varusteita. Saapuminen Helsingin Retkiluisteluun
Huomioithan, että retkiluistelua harrastetaan aina luonnon ehdoilla. Olosuhteiden takia lähtöpaikkaa tai aikaa saatetaan joskus joutua siirtämään. Näin tapahtuu hyvin harvoin.
Muutoksista tiedotetaan erillisellä viestillä. Seuraa sähköpostia vielä ennen retkelle lähtöä.
Retken kesto:
Noin 3 tuntia
Opastus:
Helsingin Retkiluistelun ammattikouluttaja
Opastuksen kieli:
suomi (oppaallamme on valmiudet opettaa myös mm. ruotsiksi ja englanniksi. Kts Nordic skating education)
Liikuntaedut: Retken voi maksaa myös liikuntaeduilla, Epassilla ja Smartumilla suoraan verkkokaupan kautta.
Kysy Edenredin käyttöohjetta spostilla.