Elämyksellinen samoilu Sipoonkorvessa! Ohjatulla retkellä ryhmäsi (2-60 hlöä) pääsee nauttimaan luonnon huikeasta kauneudesta, luonnon elvyttävyydesä ja rauhasta. Retken aikana pidetään tauko luonnonkauniissa maisemakohdassa. Tauolla voi nauttia pienestä tarjoilusta sekä vaikkapa sointumaljarentoutuksesta.
Retken tavoite ja sisältö
Luontoretkellä pääsea nauttimaan luonnon kauneudesta ja elvyttävyydestä koulutun ja kokeneen oppaan kanssa. Reitin varrella ihaillaan monimuotoista metsää, suota ja järvinäkymää.
Pysähtelemme elvyttäviin maisemakohtiin, teemme luontosuhdetta ja hyvinvointia aktivoivia harjoitteita sekä saamme tietoa luonnosta ja sen parantavuudesta. Retkeen voidaan liittää sointumaljarentoutus sekä pientä tarjoilua.
Retki soveltuu hyvin myös esim. suunnittelu- tai virkistyspäivän osaksi.
Retken kesto
Noin 150 minuuttia. Ryhmän toiveita ja tarpeita mukaillen.
Retken vaativuus
Tarkoituksena on, että jokainen pääsee rauhassa ja nauttimaan maisemista ja luonnon hoitavuudesta. Retkelle osallistuminen ei edellytä aiempaa retkeilykokemusta. Riittää, että kykenee ja jaksaa kävellä metsäpolulla rauhallisesti pari kilometriä.
Vaativuustasoa voidaan nostaa tai laskea ryhmän tarpeiden mukaan.
Mukaan retkelle
Luonnossa liikutaan luonnon ehdoilla. Retkelle kannattaa pukeutua säänmukaisesti. Hyvät jalkineet tekevät luonnossa kulkemisen mukavaksi. Kannattaa muistaa, että metsässä saattaa olla tuulista tai kosteaa. Kerrospukeutumisella voit varmistaa, että sinulla on lämmin, mutta tarvittaessa vaatteita on mahdollista myös keventää. Etenkin lämpimällä säällä mukaan kannattaa ottaa oma juomapullo. Olosuhteiden mukaan suositellaan aurinkolaseja, paperinenäliiinoja ja sääskiöljyä.
Sijainti
Lähdemme Ravintola Tilan viereiseltä Parkkipaikalta, Knutersintie 262, 04130 Sipoo. Parkkipaikalle voi jättää auton. Lisäpalveluna voimme tulla ohjaamaan luontoretken haluamaanne paikkaan.
Opastus. Kieli
Kokenut ja koulutettu Terveysmetsä-opas. https://terveysmetsa.fi
Valmius opastaa retki myös mm. ruotsiksi, englanniksi ja ranskaksi.
Terveysmetsä-toimintamallin vaikutukset ovat tutkimuksella todennettuja ja THL:n arvioimia. https://thl.fi/aiheet/hyvinvoinnin-ja-terveyden-edistamisen-johtaminen/tieto-ja-toimintamallit/hyte-toimintamallien-arviointi/arvioidut-toimintamallit/terveysmetsa-toimintamallin-arviointi
Hinta sisältää
Opastus
Vakuutus
Liikuntaedut
Retken voi maksaa myös liikuntaseteleillä.
Ryhmän koko
2-60. Kysy myös tästä poikkeavia ryhmäkokoja.
Max 10 hlöä 290 €. Max 20 hlöä: 490 €. Max 30 hlöä: 650 €. Max 60 hlöä: 990 €
Lisäpalvelut
Mahdollisista lisäpalveluista, kuten pienestä tarjoilusta tai grillaamisesta voidaan sopia erikseen.
Opastus
Kokenut ja koulutettu Terveysmetsä-opas. https://terveysmetsa.fi
Terveysmetsä-metodi
Retkellä sovelletaan Terveysmetsä-metodia. Terveysmetsä on THL:n arvioima ja suosittama toimintamalli, joka aktivoi luonnon parantavia vaikutuksia ja kohentaa hyvinvointia. Terveysmetsä-metodi virittää tutkitusti luovuuteen, tarkkaavaisuuteen, yhteistyö- ja ongelmanratkaisukykyyn sekä rauhoittaa ja keventää kuormittumista.
Lisätietoja
tuomas@helsinginretkiluistelu.fi
040 5844665