Miten turvavälineeni toimivat? Miten vaateiden vaihto onnistuu?
Jokaisen luonnonjäällä liikkujan kannattaa tehdä pelastautumisharjoitus.
Pelastautumisharjoituksen tavoite
Osallistuja saa lisätietoa ja kokemuksellista taitoa pelastamisesta ja pelastautumisesta.
Osallistuja saa kokemuksellista tietoa turvavälineiden toimivuudesta ja niiden käytöstä.
Osallistuja saa lisätietoa omista reaktioista plutaustilanteessa.
Osallistujan pelko luonnonjäällä liikkumista kohtaan vähenee.
Harjoitus koetaan yleensä mukavaksi ja erittäin hyödylliseksi.
Sisältö
Harjoitus tehdään turvavälinein, hallitusti ja organisoidusti.
Kerrataan pelastautumisen perusteet teoriassa.
Kerrataan pelastautumisen vaiheet jään päällä.
Astutaan avantoon/heikolle jäälle turvaköyden kanssa.
Harjoitellaan avannosta nousua naskaleilla ja heittoliinalla.
Harjoitellaan tehokasta vaihtovaateiden pukemista ryhmän avustuksella.
Plutauksen jälkeen kuivat vaatteet voi usein vaihtaa myös sisätiloissa. Joskus harjoituksen jälkeen on mahdollisuus saunoa (ei sisälly hintaan).
Mahdollisuuksien mukaan harjoitellaan myös jääruuvin käyttöä pelastamisessa.
Kenelle
Kaikille luonnonjäillä liikkujille. Ilmoita etukäteen sairaudesta tai taipumuksesta, joka saattaa vaikuttaa harjoitukseen osallistumiseen.
Harjoitus on erittäin suositeltava ja tärkeä osa retkiluistelijan peruskoulutusta.
Harjoitus avoin ja suositeltava kaikille muillekin luonnonjäillä liikkujille.
Pelastautumisharjoitukseen osallistuminen edellyttää joko Retkiluistelijan alkeiskoulutusta (vähintään teoria-osuus) tai Jäätaito 1:n suorittamista.
Harjoitukseen ei tule osallistua, jos terveydellisistä syistä avantouintia ei suositella sinulle.
Jos ilmoittautumisia alle 5, ryhmä saatetaan perua. Siitä ilmoitetaan erillisellä viestillä ja varausmaksu palautetaan.
Varusteet (omat tai vuokratut)
Harjoitukseen kannattaa pukeutua normaaleihin, säänmukaisiin asusteisiin, jotta saa mahdollisimman realistisen kuvan asusteiden toimivuudesta ja mahdollisista puutteista. Luistimia ei tarvita, sen sijaan varakengät ovat tarpeen.
Osallistujilla tulee olla mukanaan pakolliset turvavälineet. Turvavälineitä voi myös vuokrata.
● jäänaskalit ja pilli
● reppu missä lantiovyö, haarahihna ja karabiinihaka
● heittoköysi
● jääsauvat
● täydellinen vaihtovaatekerta vesitiiviisti pakattuna
● pyyhe
● istuma-alusta
Suositellut
● vedenpitävät käsineet (märkien vaatteiden puristamiseen)
● muovipusseja (märille vaatteillle)
lämmintä juotavaa
Sijainti. Olosuhteet.
Harjoitus tehdään useimmiten Helsingin Retkiluistelun toimitilojen lähettyvillä. Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki. Google Maps
Auton voi jättää Kulttuurikeskus Sofian P-paikalle. Kävele vaalean tiilitalon taakse, käänny vasemmalle ja etene rannan suuntaisesti n. 50 m. Tässä on Helsingin Retkiluistelun toimitilat, WC ja suojaisa paikka säätää varusteita.
Huomioithan, että jällä liikutaan aina luonnon ehdoilla. Olosuhteiden takia lähtöpaikkaa tai aikaa saatetaan joskus joutua siirtämään. Näin tapahtuu hyvin harvoin.
Muutoksista tiedotetaan erillisellä viestillä. Seuraa sähköpostia vielä ennen retkelle lähtöä.
Harjoituksen kesto:
Noin 2 tuntia
Opastus:
Helsingin Retkiluistelun ammattikouluttaja
Opastuksen kieli:
suomi (oppaallamme on valmiudet opettaa myös mm. ruotsiksi ja englanniksi. Kts Nordic skating education)
Liikuntaedut: Harjoituksen voi maksaa myös liikuntaeduilla, Epassilla ja Smartumilla suoraan verkkokaupan kautta.
Kysy Edenredin käyttöohjetta spostilla.
Jos ilmoittautumisia alle 5, ryhmä saatetaan siirtää tai perua. Siitä ilmoitetaan erillisellä viestillä. Peruttaessa varausmaksu palautetaan.
