Go to content
Pris 98,00 € / st.

Säljare

Helsingin Retkiluistelu tuomas@helsinginretkiluistelu.fi +358 40 5844665 Organisationsnummer: 1359170-0 Handelsvillkor

Jäätaitokurssin osallistuja oppii liikkumaan luonnonjäillä turvallisemmin

Lahjakortin saaja pääsee suorittamaan kaksiosaisen jäätaitokurssin kokeneen kouluttajan johdolla - turvallisesti ja hauskasti.

Osallistuja saa tutkittua tietoa ja kokemuksellista taitoa turvallisempaan luonnonjäällä liikkumiseen.

Kaksisosainen koulutus sisältää Teoriaosuuden (1/2) sekä Pelastautumis-osuuden (2/2)

Kenelle:

  • Kaikille luonnonjäällä liikkujille sekä heidän läheisilleen:

pilkkijöille, kävelijöille, lumikenkäilijöille, hiihtäjille, jääpurjehtijoille, moottorikelkkailijoille...

Missä:

  • Teoria-osuus Zoom-istuntona

  • Pelastautumisosuus Vuosaaressa: Google Maps

Milloin:

Lahjakortin saajalle annetaan ennakkotieto koulutuksien ajankohdista, jolloin hän voi ilmoittautua haluamaansa koulutukseen. Uusia kursseja avataan läpi talven kysynnän ja tarpeiden mukaan.

TEORIA-OSUUS 1/2 (2 h. Zoom)

Teoria-osuuden tavoite:

Opitaan jään fysiologiaa sekä tunnistamaan turvallinen ja riskialtis jää.

Opitaan ennakkovarautumisen ja pelastautumisen perusteet.

Teoria-osuuden sisältö:

  • Jääturvallisuus ja jäätuntemus

  • Turvavarusteet ja niiden käyttäminen

  • Jään ja jäätymisen fysiologiaa

  • Muut osallistujia kiinnostavat jääkysymykset

Teoria-osuuteen valmistautuminen ja tarvittavat välineet

  • Jääturvalisuuteen liittyviä kysymyksiä kannattaa pohtia jo etukäteen.

  • Istuntoon voi halutessaan ottaa muistiinpanovälineet.

PELASTAUTUMISHARJOITUS  2/2 (2h. Vuosaari)

Pelastautumisharjoituksen tavoite

  • Osallistuja saa lisätietoa ja kokemuksellista taitoa pelastamisesta ja pelastautumisesta.

  • Osallistuja saa kokemuksellista tietoa turvavälineiden toimivuudesta ja niiden käytöstä.

  • Osallistuja saa lisätietoa omista reaktioista plutaustilanteessa.

  • Osallistujan pelko luonnonjäällä liikkumista kohtaan vähenee.

    Harjoitus koetaan yleensä mukavaksi ja erittäin hyödylliseksi.

Sisältö

Harjoitus tehdään turvavälinein, hallitusti ja organisoidusti.

  • Kerrataan pelastautumisen perusteet teoriassa.

  • Kerrataan pelastautumisen vaiheet jään päällä.

  • Astutaan avantoon/heikolle jäälle turvaköyden kanssa.

  • Harjoitellaan avannosta nousua naskaleilla ja heittoliinalla.

  • Harjoitellaan tehokasta vaihtovaateiden pukemista ryhmän avustuksella.

  • Plutauksen jälkeen kuivat vaatteet voi usein vaihtaa myös sisätiloissa. Joskus harjoituksen jälkeen on mahdollisuus saunoa (ei sisälly hintaan).

  • Mahdollisuuksien mukaan harjoitellaan myös jääruuvin käyttöä pelastamisessa.

    Kenelle

  • Kaikille luonnonjäillä liikkujille. Ilmoita etukäteen sairaudesta tai taipumuksesta, joka saattaa vaikuttaa harjoitukseen osallistumiseen.

  • Harjoitus on erittäin suositeltava ja tärkeä osa retkiluistelijan peruskoulutusta.

  • Harjoitus avoin ja suositeltava kaikille muillekin luonnonjäillä liikkujille. 

  • Pelastautumisharjoitukseen osallistuminen edellyttää Teoria-osuuden suorittamista.

Jos ilmoittautumisia alle 5, ryhmä saatetaan perua. Siitä ilmoitetaan erillisellä viestillä ja varausmaksu palautetaan.

Varusteet (omat tai vuokratut)

Harjoitukseen kannattaa pukeutua normaaleihin, säänmukaisiin asusteisiin, jotta saa mahdollisimman realistisen kuvan asusteiden toimivuudesta ja mahdollisista puutteista. Luistimia ei tarvita.

Osallistujilla tulee olla mukanaan kaikki pakolliset turvavarusteet. Turvavälineitä voi myös vuokrata tältä sivustolta.

Pakolliset turvavälineet

●        jäänaskalit ja pilli

●        reppu missä lantiovyö, haarahihna ja karabiinihaka

●        heittoköysi 

●        jääsauvat

●        täydellinen vaihtovaatekerta vesitiiviisti pakattuna, pyyhe

●        eväät ja kuumaa juotavaa

Suositellut

●        istuma-alusta

●        vesitiiviisti pakattu kännykkä (ja autonavaimet)

●        vedenpitävät käsineet (märkien vaatteiden puristamiseen)

Sijainti. Olosuhteet.

Harjoitus tehdään useimmiten Helsingin Retkiluistelun toimitilojen lähettyvillä. Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki. Google Maps

Auton voi jättää Kulttuurikeskus Sofian P-paikalle. Kävele vaalean tiilitalon taakse, käänny vasemmalle ja etene rannan suuntaisesti n. 50 m. Tässä on Helsingin Retkiluistelun toimitilat, WC ja suojaisa paikka säätää varusteita.

Huomioithan, että jällä liikutaan aina luonnon ehdoilla. Olosuhteiden takia lähtöpaikkaa tai aikaa saatetaan joskus joutua siirtämään. Näin tapahtuu hyvin harvoin. Peruttaessa varausmaksu palautetaan

Muutoksista tiedotetaan erillisellä viestillä. Seuraa sähköpostia vielä ennen retkelle lähtöä.

Harjoituksen kesto:

Noin 2 tuntia

Opastus:

Helsingin Retkiluistelun ammattikouluttaja

Opastuksen kieli:

suomi (oppaallamme on valmiudet opettaa myös mm. ruotsiksi ja englanniksi. Kts Nordic skating education)

Liikuntaedut: Lahjakortin voi maksaa myös liikuntaeduilla, Epassilla ja Smartumilla suoraan verkkokaupan kautta.

Kysy Edenredin käyttöohjetta spostilla.

Jos ilmoittautumisia alle 5, ryhmä saatetaan siirtää tai perua. Siitä ilmoitetaan erillisellä viestillä. Peruttaessa varausmaksu palautetaan.